Ruzmarin može učiniti mnogo više nego što ste ikada zamislili: NAPRAVITE KUPKU, ČAJ ILI MAST OD NJEGA!

Ako patite od bolova u nogama ili proširenih vena, ovaj recept će vas uravnotežiti u zlatu.

Ruzmarin je biljka koja može pomoći.

Napravite kupku, mast ili čaj od toga!

 

Pratite uputstva sa youtube kanala cilt beszäli ve sağlık.

Kupka za stopala od ruzmarina
Uronite stopala u ovu opuštajuću kupku da vratite svoju emocionalnu ravnotežu i energiju…

 

Smanjuje oticanje nogu
Ova kupka ublažava bolove u mišićima i aktivira cirkulaciju krvi. Na taj način smanjuje nakupljanje tekućine koja uzrokuje oticanje i nelagodu.

Pomaže u opuštanju i smanjenju stresa
Uz užurbanost svakodnevnog života, prirodno je da vaš nivo stresa može biti visok.

Stoga je kupka za stopala odlična metoda za opuštanje, vraćanje energije i održavanje regulirane cirkulacije krvi.

 

Olakšanje za cijelo tijelo
Naša stopala imaju oko 70.000 nervnih završetaka koji su povezani sa tjelesnim organima.

Dakle, opuštanje utiče na opšte stanje, kao i na lečenje bolova i povreda u ovim delovima tela.

Postoji nekoliko načina za pripremu kupke za stopala, jer postoji i nekoliko kombinacija odgovarajućih sastojaka koje će promovirati sve navedene prednosti.

Uvarak od ruzmarina i krupne soli
Sastav:
2 litre vode

6 grančica svežeg ruzmarina

5 kašika krupne soli

pristup:
Pustite da voda proključa, sipajte u lonac i stavite grančice ruzmarina. Ostavite ih da odstoje 10 minuta. Zatim posolite, ostavite da se otopi i kada temperatura bude podnošljiva, stavite stopala u pripremljenu kupku. Opustite se dok se voda ne počne hladiti.

Upozorenje: Iako je ova kupka veoma okrepljujuća i prijatna, osobe sa hipertenzijom, oboleli od raka i trudnice treba da je izbegavaju.

Prednosti ruzmarina

Ruzmarin pomaže povratku izgubljene energije, opušta tijelo i um. Ova biljka pomaže u liječenju depresije, kroničnog umora i emocionalnih problema.

Ruzmarin sadrži tvari koje djeluju protuupalno i pomažu u ublažavanju bolova u mišićima, napetosti, reume, glavobolje, artritisa i osteoartritisa. Stimuliše krvožilni sistem i bori se protiv umora i upale sinusa.

Trebamo:
10 grančica svežeg ruzmarina

1 litar vode

100 ml jabukovog sirćeta

100 g morske soli

 

pristup:
Stavite ruzmarin u šerpu i prelijte vodom.

Pustite da provri na laganoj vatri i kuvajte oko 20 minuta.

Ulijte 3 litre tople vode u sudoper.

 

Dodajte jabukovo sirće.

Sada sipajte morsku so u lavor.

Na kraju u kadu ulijte odvar od ruzmarina sa prokuvanim grančicama.

 

Potopite stopala u pripremljenu kupku 30 minuta.

Sakupite grančice iz kupke i njima masirajte stopala.

Zatim podignite noge i osušite ih peškirom.

Kupka za stopala od ruzmarina obnavlja i jača zidove krvnih žila.

Ruzmarin mast sa pčelinjim voskom

Trebamo:
1 glavica belog luka

5 grančica svežeg ruzmarina

50 g svježeg đumbira ili 1 žlica sušenog mljevenog đumbira

100 ml maslinovog ulja

30 g pčelinjeg voska

pristup:
Očistite beli luk i podelite ga na režnjeve.

Listove ruzmarina stavite u staklenu teglu za džem, a zatim u nju utisnite i beli luk.

Očistite đumbir, izrendajte ga i dodajte u čašu.

Sve prelijte maslinovim uljem i dobro promiješajte drvenom kuhačom.

 

Dno šerpe prekrijte kuhinjskom krpom, do pola sipajte vodu u šerpu i u nju stavite čašu sa pripremljenom smesom.

Ostavite vrh čaše opušten i kuhajte smjesu u ovom vodenom kupatilu 30 minuta na laganoj vatri.

Uzimamo pčelinji vosak i naribamo ga na sitno rende.

Nakon 30 minuta skinite lonac sa šporeta i dodajte pčelinji vosak u čašu.

Vratite lonac na šporet i uz stalno mešanje pustite da mešavina u čaši ključa još 3 minuta, dok se vosak ne otopi.

Maknite sa šporeta i dok je ulje vruće, procedite ga u čistu staklenu šolju.

Čuvajte u frižideru i zagrijavajte u vrućoj vodi ili mikrovalnoj pećnici 5 sekundi prije svake upotrebe.

Ovu mast možete koristiti za liječenje proširenih vena, krvnih ugrušaka, bolova u zglobovima, čak i ako imate ispucale pete.

 

Nakon kupanja u odvaru od ruzmarina, tretirajte stopala ovom mašću od ruzmarina.

Umasirajte mast u stopala i ponavljajte nanošenje svake večeri 7-10 dana.

Možete postići zaista sjajne rezultate, a kompletan postupak ovog tretmana možete pronaći OVDJE.

Vaša stopala će vam biti zahvalna.

Čaj od ruzmarina

Trebamo:
1 kašičica ruzmarina

2 čaše tople vode

pristup:
Ruzmarin prelijte vrućom vodom i ostavite da odstoji 30 minuta.

Zatim procijediti i koristiti 1-2 kašike 3 puta dnevno prije jela.

Šta još ruzmarin može?

Podmlađuje ćelije kože

Poboljšava pamćenje

Hidrira kožu

Izglađuje bore

Smanjuje oticanje

Aktivira cirkulaciju krvi

Koži daje elastičnost i ljepšu boju

Uklanja pigmentne mrlje

Ublažava bolove u zglobovima

Uklanja upalu

Pomaže u zacjeljivanju ožiljaka

Poboljšava zdravlje mozga

Koristi za kosu

https://youtu.be/Vnp8ZjFvkfk