OVO JE 12 POZNATIH ZNAKOVA DA IMATE LOŠU CIRKULACIJU! Osim tipičnih, postoje i oni često zanemareni koji mogu izazvati ozbiljne probleme

Dobra prokrvljenost je važna jer osigurava optimalan rad organa. Srećom, tijelo vam daje nekoliko znakova da krv ne cirkulira kako bi trebala.

Loša cirkulacija krvi obično je uzrokovana nakupljenim plakom, krvnim ugrušcima ili suženim krvnim žilama. Kada začepljenja ili sužavanja krvnih žila uspore protok krvi, vašem tijelu je teško poslati krv u sve dijelove tijela na učinkovit način. Tjelovježba i zdrava prehrana obično mogu pomoći. Međutim, u nekim slučajevima potrebno je stručno liječenje. Prvi korak je uvijek otkriti lošu cirkulaciju krvi. U tome će vam pomoći rano prepoznavanje simptoma. U nastavku ćete pronaći popis 12 najčešćih od njih. Liječnica Angelica Balingit otkrila je više.

Loša cirkulacija krvi
Ako su vaše srce, vene, arterije, kapilare i druge krvne žile zdravi, mogu učinkovito dostaviti sve što im je potrebno vašim stanicama. Problemi nastaju kada nešto pođe po zlu s nekim dijelom dovodnog sustava ili sa zaliscima koji kontroliraju kojim putem ide vaša krv.

Najveći problem s lošom cirkulacijom je to što vaše stanice ne dobivaju onoliko kisika koliko im je potrebno i njihova funkcija je narušena. Problemi s cirkulacijom najčešće pogađaju osobe starije od 40 godina, osobe s prekomjernom tjelesnom težinom, dijabetičare i one koji se premalo kreću.

Simptomi slabe cirkulacije
Ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, svakako se obratite svom liječniku.

1. Smanjeni seksualni apetit
Spolni organi trebaju puno krvi. Ako imate lošu cirkulaciju, imat ćete slab seksualni nagon jer krv ne teče dovoljno brzo. Erektilna disfunkcija može se pojaviti i kod muškaraca.

2. Krugovi ispod očiju
Tamni krugovi ispod očiju mogu biti znak slabe cirkulacije između ostalog. Postoji jednostavan način da otkrijete jesu li podočnjaci uzrokovani nedostatkom sna ili slabom cirkulacijom krvi. Pritisnite to područje prstima i gledajte kako koža postaje bijela prije nego ponovno potamni. Ako je tako, to je znak slabe cirkulacije krvi.

3. Ili vrlo vruće ili vrlo hladne ruke
Ako su vam ruke uvijek jako hladne ili jako vruće ili im se mijenja boja, to također može biti znak slabe cirkulacije.

4. Ruke i noge trnu
Normalno je ako vam udovi trnu nakon dugog sjedenja ili kada spavate s rukom ispod tijela, na primjer. Međutim, ako se to dogodi bez vidljivog razloga, postoji razlog za zabrinutost. Trnci zbog slabe cirkulacije obično se javljaju u prstima ruku i nogu.

5. Probavne smetnje
Patite li često od probavnih smetnji? Tada je moguće da imate lošu cirkulaciju. Loša prokrvljenost želuca može dovesti do proljeva, mučnine i bolova u trbuhu.

6. Obamrlost
Osjećate li često utrnulost u određenim dijelovima tijela? Kao i kod oklopa, ovo može ukazivati ​​na probleme s cirkulacijom.

7. Čirevi na nogama i stopalima
Bez dovoljnog protoka krvi, vaša koža može razviti čireve ili ranice. Obično treba dugo da zacijele i mogu se upaliti, što zatim zahtijeva liječenje, obično antibioticima.

8. Meki i lomljivi nokti
Ako imate jako meke i lomljive nokte koji uz to sporo rastu, to također može biti znak slabe cirkulacije krvi.

9. Loš imunološki sustav
Bijela krvna zrnca štite tijelo od bolesti. Ako imate lošu cirkulaciju, krv ne prolazi tijelom dovoljno brzo da bi ga zaštitila. Tako često bolujete od prehlada ili težih bolesti.

10. Manje dlaka na nogama
Ovaj simptom slabe cirkulacije krvi lakše je otkriti kod muškaraca nego kod žena.

11. Iscrpljenost
Nedovoljna opskrba organa i mišića kisikom i hranjivim tvarima može dovesti do osjećaja nesavladivog umora i iscrpljenosti.

12. Proširene vene
To se događa kada vene postanu ispupčene krvlju jer ventili ne rade ispravno. Najčešće se pojavljuju na nogama. Prečesto sjedenje ili stajanje može pogoršati ovaj problem.

Izvor: Healthline